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Selon la Fédération Française de Sophrologie, "l'apprentissage de la sophrologie permet d'équilibrer le corps et le mental" et "les techniques sophrologiques conduisent l'individu vers plus d'autonomie et de liberté". (Fédération Française de Sophrologie)

Fédération française de sophrologie  Chambre syndicale de la sophrologie

Parlons Hypnose... L’hypnose Ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique. Cette technique, créée par le psychiatre et psychologue américain Milton H.Erickson (1901-1980), est réputée pour son action sur l'angoisse et les dépendances.

L'hypnose Ericksonienne